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Nível > Intermediário
INTERMEDIÁRIO 4 - Cardio Respiratório
Esta aula de treino cardiorrespiratório intermediário inclui c...
INTERMEDIÁRIO 18 - HIIT - Circuito funcional
Neste vídeo, o instrutor(a) sugere diferentes movimentos de aq...
INTERMEDIÁRIO 19 - Superiores e Abdômen 2
INTERMEDIÁRIO 19 - Superiores e Abdômen 2 Link da aula: https...
INTERMEDIÁRIO 20 - Funcional 1
Esta aula de ginástica funcional intermediária começa com um a...
INTERMEDIÁRIO 21 - INFERIORES E ABDÔMEN 1
Esta aula de nível intermediário de ginástica inclui exercício...
INTERMEDIÁRIO 22 - Membros Superiores
Esta sessão de treino funcional intermediária inclui aquecimen...
INTERMEDIÁRIO 23 - Funcional 2
Esta aula de exercícios funcionais intermediários inclui aquec...
INTERMEDIÁRIO 2 - Treinamento Funcional
O vídeo apresenta uma sessão de treino funcional para particip...
INTERMEDIÁRIO 24 - Cardio
Esta aula intermediária de cardio inclui exercícios de aquecim...
INTERMEDIÁRIO 25 - Superiores e Abdômen 3
Esta aula de fitness tem como foco exercícios de aquecimento p...
INTERMEDIÁRIO 1- Membros Inferiores
Neste aula de nível intermediário, será realizado um aquecimen...
INTERMEDIÁRIO 26 - Inferiores e Abdômen 2
Esta aula de exercícios tem foco na parte inferior do corpo e ...
INTERMEDIÁRIO 27 - Corpo Todo
Esta sessão de aquecimento de aula de fitness enfatiza a impor...
INTERMEDIÁRIO 3 - Membros Superiores e Abdomen
O vídeo descreve um treino de exercícios físicos dividido em t...
INTERMEDIÁRIO 28 - Funcional 3
Esta aula de ginástica funcional intermediária inclui exercíci...
INTERMEDIÁRIO 5 - Ginástica Localizada na Cadeira
Esta aula de ginástica de nível intermediário começa com um aq...
INTERMEDIÁRIO 6 - Ginástica Localizada Membros Inferiores
Esta aula de ginástica localizada de nível intermediário começ...
INTERMEDIÁRIO 12 - HIIT5
Esta aula de HIIT é de nível intermediário e inclui exercícios...
INTERMEDIÁRIO 13 - HIIT6
Esta aula de fitness é um HIIT intermédio, que começa com 10-1...
INTERMEDIÁRIO 7 - Ginástica Localizada Superiores
Esta aula de exercícios de nível intermediário para a parte su...
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