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Nível > Iniciante
INICIANTE 14 - HIIT7
Este vídeo é um aquecimento de aula HIIT para iniciantes, que ...
INICIANTE 25 - Superiores e Abdômen 3
Esta aula de exercícios para iniciantes se concentra nos membr...
INICIANTE 1 - Membros Inferiores
Este vídeo apresenta um treino de nível iniciante para exercíc...
INICIANTE 18 - HIIT - Circuito funcional
INICIANTE 18 - HIIT - Circuito funcional Link da aula: https:/...
INICIANTE 19 - Superiores e Abdômen 2
Esta aula de nível iniciante foca em exercícios para a parte s...
INICIANTE 20 - Funcional 1
O vídeo é uma aula de condicionamento funcional para iniciante...
INICIANTE 21 - INFERIORES E ABDÔMEN 1
INFERIORES E ABDÔMEN 1 Link da aula: https://www.youtube.com/...
INICIANTE 22 - Membros Superiores
Exercícios de aquecimento e para a parte superior do corpo são...
INICIANTE 23 - Funcional 2
Esta aula de treinamento funcional para iniciantes começa com ...
INICIANTE 24 - Cardio
Esta aula de exercícios para iniciantes focada em cardio inclu...
INICIANTE 26 - Inferiores e Abdômen 2
Esta rotina de aquecimento inclui exercícios para o membro inf...
INICIANTE 27 - Corpo Todo
O vídeo de treino inclui exercícios de aquecimento, vários exe...
INICIANTE 2 - Treinamento Funcional
O instrutor conduz uma sessão de aquecimento e alongamento ant...
INICIANTE 3 - Membros Superiores
Este vídeo é uma sessão de treinamento funcional para iniciant...
INICIANTE 28 - Funcional 3
Esta transcrição descreve um aquecimento funcional para inicia...
INICIANTE 4 - Cardio Respiratório
Este vídeo é direcionado para iniciantes no treinamento, com e...
INICIANTE 5 - Ginástica Localizada na Cadeira
A aula de exercícios começa com um aquecimento e usa uma cadei...
INICIANTE 6 - Ginástica Localizada Membros Inferiores
Esta aula de ginástica localizada nos membros inferiores é dir...
INICIANTE 12 - HIIT5
Esta aula de exercícios é direcionada para iniciantes e inclui...
Neste vídeo, o instrutor sugere diversos exercícios, como movi...
Aguarde...